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Currículum
Maria
Cristina Longo Profesora de Yoga
Recibida en
l994 con titulo del ADDY Asociación Argentina de Yogasanas
Seminario
de perfeccionamiento de la Asociación panamericana de Yoga Deportivo
en 1995
Curso de
Perfeccionamiento de Yoga Integral de la Federación Argentina de Yoga
en 1995
Curso Yoga
para niños y Tercera Edad en Asociación Profesores de Yoga Integral en
1996
Seminario
Iyengar en 1997 con Lois Steinberg from BKS Iyengar Yoga for woman
Tercera Edad
Seminario
De Rose Light Exercises Lite-Ex en 1997
Me
especializo en Tercera Edad por trabajar actualmente y durante varios
años en Centros de Jubilados, clases numerosas y una problemática
amplia.
Mis clases
son energeticas, planteo un yoga practico por que me interesa que
las personas puedan aplicar los conocimientos que imparto en mis
clases en su vida cotidiana, para mejorar su calidad de vida
dominando estados mentales negativos y disfrutando de sus
posibilidades.
Fomento en
mis clases la conciencia corporal, la respiración anti stress, los
beneficios de una buena postura y la alegria de conocer el cuerpo y
moverlo.
Uso algunos
elementos (tacos, almohadones o sogas) para facilitar la realización
de las posturas, tambien musica variada y aplico conocimientos de
danza para generar placer en el movimiento.
Creo en la
intima relacion cuerpo-mente , adquirir fuerza, flexibilidad y
equilibrio corporal ayuda a procurar esas mismas cualidades
mentales.
Doy clases
a domicilio en horarios a convenir.
Organizo
caminatas matutinas en Parque Rivadavia, Centenario y plaza Irlanda.
Teléfono 4 983 2998
Horario de 12 a 15 y después de
las 20.
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